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L’heure des nouvelles résolutions approche à grands pas
On est nombreux à vouloir se mettre au sport une bonne fois pour toutes, mais souvent nous repoussons cette activité au lendemain.
Que ce soit à cause de la météo, de notre humeur ou du manque de temps, il suffit parfois d’un petit élément extérieur pour trouver la motivation nécessaire. C’est là que les applications de coaching sportif entrent en jeu. Et parmi ces applications, l’une d’entre elles attire particulièrement notre attention en ce moment : Future.
Future : un entraîneur de sport virtuel toujours à votre disposition
Après avoir téléchargé l’application Future sur votre appareil iOS ou Android, vous devrez répondre à un questionnaire pour déterminer votre état de forme et vos habitudes d’entraînement. Ensuite, vous aurez le choix entre plusieurs vrais entraîneurs personnels. Vous n’aurez plus qu’à sélectionner celui qui correspond le mieux à vos attentes.
Cette application se distingue par son approche unique : elle propose les services de coachs professionnels, plutôt que des intelligences artificielles programmées. Une fois que vous aurez choisi votre entraîneur, ce dernier vous enverra un message d’accueil et vous proposera un appel vidéo pour faire le point sur vos habitudes et sur ce qui vous bloque dans la pratique régulière d’une activité physique. Il organisera ensuite des séances ludiques pour vous motiver et s’assurera que vous les réalisiez en temps et en heure.
Avoir un coach dans la poche, ce n’est pas donné pour autant…
En plus des séances planifiées, vous pourrez discuter en temps réel avec votre entraîneur virtuel grâce à la messagerie instantanée de l’application Future. Cela vous permettra de recevoir des conseils sur les exercices à réaliser, d’analyser les données de votre montre connectée et de recevoir des encouragements pour les séances à venir. Même si votre entraîneur n’est pas présent physiquement lors de vos entraînements, il pourra enregistrer des notes vocales pour vous motiver et vous donner des conseils.
L’abonnement à l’application Future
L’abonnement à l’application Future coûte 199 $ par mois, soit un peu plus de 180 €. Bien que ce tarif puisse sembler élevé, il reste moins cher que d’embaucher un entraîneur personnel dans la plupart des grandes villes. Avant de vous engager, il est cependant recommandé de vérifier les tarifs des entraîneurs personnels près de chez vous.
Au final, que faut-il retenir de cette appli de sport ?
L’application Future ne vise pas à remplacer un véritable entraîneur, mais plutôt à vous aider à gagner en motivation et en régularité. Elle convient particulièrement aux sportifs qui souhaitent bénéficier des conseils d’un vrai coach tout en gardant une certaine autonomie.
